A arte de não adoecer

A ARTE DE NÃO ADOECER

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos". Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão". A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

 Se não quiser adoecer - "Busque soluções". Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências" - Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... Uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se". A rejeição de si próprio, a ausência de autoestima faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia. 

 Se não quiser adoecer - "Confie". Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

 Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste". O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

 Dr. Dráuzio Varella

Eu o encontrei...

Eu encontrei alguém que me chame de linda ao em vez de gostosa.
Que deita comigo e escuta as batidas do meu coração.
Eu encontrei aquele que me beija na boca com muito amor, mas que também me beija na testa com muito respeito.
Que insiste em me segurar pela cintura, mesmo eu dizendo que sou gorda.
Que me abraça de surpresa na frente de todo mundo.
Que lembra de mim constantemente.
Que tanto se preocupa comigo e o como se sente sortudo por estar ao meu lado.
Encontrei aquele que esperava por mim.
Encontrei aquele que vira com orgulho para os amigos e diz: "É ELA!"

♥

Te amo Saint Clair...

Eu sou lúcida na minha loucura, permanente na minha inconstância, inquieta na minha comodidade. Pinto a realidade com alguns sonhos, e transformo alguns sonhos em cenas reais. Choro lágrimas de rir e, quando choro pra valer, não derramo uma lágrima. Amo mais do que posso e, por medo, sempre menos do que sou capaz.
Quando me entrego, me atiro e, quando recuo, não volto mais. Mas não me leve a sério, sei que nada é definitivo. Nem eu sou o que penso que eu sou. Nem nós o que a gente pensa que tem.
Prefiro as noites porque me nutrem na insônia, embora os dias me iluminem quando nasce o sol. Trabalho sem salário e não entendo de economizar. Não acredito em duendes, bruxas, fadas ou feitiços. Nem faço simpatias. Minha fé é no Deus do otimismo. Quando é impossível, debocho. Quando é permitido, duvido.
Gosto de cara lavada — exceto por um traço preto no olhar. Mas há uma mulher muito presente em algum lugar em mim que usa caros perfumes, sedas importadas e brilho no olhar, quando se traveste em sedução.
Se você perceber qualquer tipo de constrangimento, não repare. E note bem: não sou agressiva, mas defensiva. Ousadia onde você vê impaciência. Sensatez onde você pensa que é falta de coragem.
Mas mesmo assim, sempre pinta um momento qualquer em que eu esqueço todos os conselhos e sigo por caminhos escuros. Estranhos desertos. E, ignorando todas as regras, todas as armadilhas dessa vida urbana, dessa violência cotidiana.

Eu nunca deixo de tentar por ter medo de errar, nunca deixo de agir por ter medo de incomodar, nunca deixo de lutar por ter medo de apanhar, nunca deixo de gostar por ter medo de viciar, nunca deixo de falar quando todos se calam, nunca deixo de sorrir quando todos entristecem, nunca deixo de colorir quando tudo perder a cor, nunca deixo de brilhar quando tudo escurecer; eu nunca deixo de contrariar.

Para o que se acha muito sensual, não pense nem por um segundo que me atiro em teus braços por puro desejo. O que faz com que eu me entregue é o teu olhar forte e desafiante que me atrai, me domina e me entorpece de sensações e me faz delirar. Eu recuo diante de tanta complexidade, porém desnudo desejo de ser menina e mulher, de ser inocente e consciente, de ser a mais rara das misturas!
Eu me olho por dentro e vejo sentimentos e sensações. E quando não gosto do que vejo, do que me dizem ou do simples fato de me contrariarem, eu me jogo contra tudo isso que não aceito ou não concordo; não é coragem, mas sim irreverência. E tal irreverência me leva a mais louca e inesperada vontade de ser tudo o que não sou. De ser mulher e agir como tal sem dependência, mas sim com independência; com liberdade.
E assim vou caminhado pelas ruas com a simplicidade e doçura, sensualidade e perspicácia; lúcida, porém confusa. Vou me aceitando e me acostumando a ser quem e como sou. Pode não ser avassalador, mas é o suficiente pra me fazer sorrir!